¿Te reconoces en algunas de estas experiencias?
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En tus relaciones:
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Te cuesta confiar o sientes miedo constante al abandono.
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Te encuentras repitiendo patrones de dependencia o que te lastiman.
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Te cuesta poner límites o te sientes culpable al hacerlo.
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Te haces responsable de lo que sienten los demás y te cuesta distinguir lo que sí depende de ti.
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En tu mundo emocional:
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La tristeza, ansiedad o vacío aparecen sin razón aparente.
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A veces ni siquiera sabes qué sientes o dudas de si está bien sentirlo.
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Sientes que tus emociones te sobrepasan o vives “en automático”, desconectada de ti.
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Te sientes fuera de lugar, como si no encajaras del todo en ningún grupo o espacio.
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En tu diálogo interno:
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La voz dentro de ti es dura, crítica y muy exigente.
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Te comparas constantemente con los demás y te menosprecias.
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Sientes que hay algo mal en ti, como si no fueras digna de ser querida tal como eres.
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En relación con tu cuerpo / autoimagen:
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No te gusta tu cuerpo o nunca parece suficiente, incluso cuando lo intentas cambiar.
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Te cuesta habitarlo, confiar en él o sentirlo como un lugar seguro.
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En la intimidad, te sientes desconectada de ti, de tus deseos y de lo que necesitas, como si no pudieras expresarlo ni disfrutarlo desde un lugar auténtico.
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En tus proyectos y vida personal:
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Te cuesta tomar decisiones o avanzar por miedo al fracaso.
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Sientes que algo te bloquea o sabotea desde adentro.
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El vacío interior te paraliza y te impide disfrutar lo que logras
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Un camino posible…
Lo que hoy te duele no apareció de la nada. Muchas veces, estas sensaciones tienen raíces en vínculos tempranos, en maneras de adaptarte para sobrevivir emocionalmente… incluso si eso implicó desconectarte de ti misma.
Sanar no es olvidar ni forzarte a estar bien. Es comprender tu historia, reconectar con tus emociones y empezar a construir una relación contigo más segura, compasiva y auténtica.
No es un proceso inmediato, pero es posible. Y no tienes que hacerlo sola
Este proceso es para ti si lo que deseas es...
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Sentirte en paz contigo misma, sin esa lucha interna constante ni esa voz que te critica y juzga sin descanso.
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Habitar tu cuerpo con confianza y ternura, reconectando con tus emociones y deseos sin miedo ni culpa.
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Expresar tus necesidades y límites con claridad, sin sentirte culpable o vulnerable.
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Construir relaciones auténticas que te nutran y te hagan sentir segura, tanto en pareja como con amigos y familiares.
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Encontrar un espacio en el que puedas ser tú misma, sin máscaras ni exigencias, aceptándote con amor y autenticidad.
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Dejar de sentir ese vacío o desconexión interna, para llenar tu vida de sentido y propósito.
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Recuperar la confianza en ti misma, en tus decisiones y en tu intuición, para avanzar en tus proyectos y sueños.
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Manejar tus emociones sin miedo a que te desborden, aprendiendo a sostenerte en momentos difíciles.
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Sentirte libre para vivir una vida más auténtica, plena y en armonía contigo
¿Qué puedes esperar de este proceso?
Desde un enfoque integrativo, trabajaremos considerando la conexión entre mente, cuerpo y emociones.
Más allá de buscar soluciones rápidas ni fórmulas superficiales crearemos un proceso profundo para invita a mirar con atención y respeto tu historia de vida, para entender desde la raíz qué te ha llevado hasta aquí.
No es solo hablar o analizar con la mente, sino conectar con tu mundo emocional y corporal: con las sensaciones, las emociones y todo aquello que a veces queda fuera del lenguaje racional. Comprender es importante, pero también lo es sentir y vivenciar, para que el cambio sea auténtico y duradero.
Juntas exploraremos cómo tus aprendizajes de supervivencia, vínculos y experiencias tempranas han moldeado tu forma de relacionarte contigo misma y con los demás. Desde ahí, abriremos espacio para que esas maneras evolucionen y puedas elegir desde tu esencia, no desde patrones repetidos.
Este es un espacio seguro, amoroso y respetuoso. No hay guion rígido ni pasos fijos que debas seguir: crearemos una relación de confianza y acompañamiento donde puedas explorar tu mundo interno y encontrar tus propias respuestas, desde un lugar de autenticidad y autocuidado.
¿Qué es la Terapia Sexual?
Te cuento un poco sobre mi
Me llamo Lucía, soy psicóloga y me especializo en autoestima, relaciones de pareja y dependencia emocional.
Como muchas personas que llegan a mi consulta, durante mucho tiempo me sentí desconectada de mí misma. Vivía en un mundo donde todo parecía que estaba bien, pero sin saber muy bien porqué yo sentía mucho dolor y vacío.
Mis relaciones estaban marcadas por la confusión, el vacío emocional y la lucha constante por sentirme vista y segura. Me sentía atrapada entre el deseo de conectar y el miedo a ser herida.
Pasé mucho tiempo buscando respuestas para entenderme y romper con patrones que dolían. Fue cuando encontré un enfoque más profundo que pude comprender y honrar mi historia emocional y corporal— entonces algo en mí empezó a transformarse de verdad.
Descubrí que sanar no es solo comprender, sino sentir, habitar el cuerpo y construir una relación más amorosa conmigo misma.
Hoy acompaño desde la cercanía, con amor y respeto, invitándote a escucharte, reconocerte y permitirte ser tú misma, con toda tu verdad y vulnerabilidad. Creo que la verdadera valentía está en acoger el dolor y la fragilidad, no en esconderlos.
Al igual que todos sigo en mi propio camino de crecimiento, no soy perfecta ni tengo todas las respuestas y a veces sigo lidiando con emociones difíciles. Pero tengo la certeza de que es posible sanar, reencontrarse y construir una vida auténtica, más allá del dolor.
Estoy aquí para acompañarte en ese camino.
Mi Formación y enfoque
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Licenciatura en Psicología Clínica (Universidad Anáhuac, México Norte)
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Master en Sexología Clínica y Terapia de Pareja (ISEP Barcelona)
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Programa Practitioner en Terapia Focalizada en la Emoción (The Blossoming Room)
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Certificación Nivel 1, 2 y 3 de Focusing - (Instituto Español de Focusing, The Blossoming Room)
Trabajo desde un enfoque integrador que une cuerpo, emoción y mente. Mi base está en la Terapia Focalizada en la Emoción (TFE) y el Focusing, dos orientaciones que valoran la sabiduría de las emociones y del cuerpo, más allá de lo que se puede decir con palabras.
Creo en acompañarte con respeto a tu historia, sin pasos forzados ni estructuras rígidas, creando juntas un espacio seguro y compasivo donde puedas volver a ti.
¿Qué necesitas para la Terapia Online?
Puedes hacer terapia desde cualquier parte del mundo, sin desplazamientos, desde un espacio seguro y cómodo para ti.
Buena Conexión a Internet
Espacio íntimo y con tranquilidad
Dispositivo, tablet, ordenador, móvil etc.
Apertura y disposición para conocerte.
Opciones de Pago
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Pago por sesión 60 EUR
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Bono de 4 Sesiones por 220 EUR (Ahorras 20 EUR)
*USD para personas que viven fuera de Europa.
Sesión Informativa Gratuita
Te invito a que tengamos una sesión breve y sin costo de 30 minutos para conocernos, para que puedas sentir cómo sería trabajar juntas y resolver todas tus dudas.
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En este espacio podrás contarme, de manera sencilla, en qué te gustaría trabajar y así veremos si este proceso es lo que necesitas.
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También te explicaré cómo trabajo, cómo será el proceso, los detalles prácticos como agenda y pagos, y aclararemos cualquier pregunta que tengas.
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Si decides continuar, definiremos la fecha de tu primera sesión.
Deja tus datos y en breve te contactaré por WhatsApp para coordinar.